Débarrassez-vous de votre cerveau

Le best-seller du Wall Street Journal qui nous aide à nous sentir mieux chaque jour grâce aux neurosciences et à l'humour. Notre cerveau fait de son mieux pour nous aider, mais il peut parfois se montrer très con. Parfois, on a l'impression que votre propre cerveau veut vous avoir : il s'effondre au milieu de l'épicerie, se bat avec votre partenaire, vous rend accro à quelque chose ou s'éteint complètement au pire moment possible. Vous avez déjà dit fermement à votre cerveau qu'il n'est pas bon de faire ces choses. Mais votre cerveau a son propre esprit. C'est là qu'intervient ce livre. Avec humour, patience et beaucoup de jurons, le Dr Faith vous montre la science qui se cache derrière ce qui se passe dans votre crâne et vous explique le processus de rééducation de votre cerveau pour qu'il réagisse de manière appropriée aux situations non urgentes de la vie quotidienne. Si vous essayez de faire face à de vieux traumatismes, à la dépression, à l'anxiété, à la colère, au chagrin ou à la dépendance, ou si vous souhaitez simplement avoir une réponse plus mesurée et plus détendue aux situations auxquelles vous êtes confronté tout le temps, ce livre peut vous aider à assembler les pièces du puzzle et à reprendre votre vie et votre cerveau en main.