Projet Smoothie
Projet Smoothie
Laissez Catherine McCord, experte en alimentation familiale de confiance et fondatrice de Weelicious, vous servir près de 100 recettes transformatrices pour des smoothies nourrissants et délicieux. Elle est une experte en création de recettes qui aide les familles à manger sainement et délicieusement.
« Il est impossible de regarder l’arc-en-ciel d’options du Smoothie Project sans voir la santé sur chaque page. Comme pour tout ce qui concerne WEELICIOUS, je suis convaincue. » — Jennifer Garner
Lorsque son fils a commencé à souffrir de nausées chroniques et que ses médecins de famille n'ont pas pu l'aider, Catherine McCord s'est tournée vers son expérience en nutrition pour trouver une solution et a fait des recherches jusqu'à ce qu'elle trouve une solution : les smoothies. Elle a partagé l'histoire de sa famille et certaines de ses recettes de smoothies préférées sur les réseaux sociaux, et c'est ainsi qu'est né le Smoothie Project, une source d'inspiration quotidienne en ligne.
Les gens ont commencé à utiliser ses recettes et à partager la façon dont les smoothies étaient devenus une force de changement dans leur vie. Après avoir été témoin pendant des années des effets positifs que peuvent offrir les smoothies, McCord a créé une bible des smoothies contenant près de 100 de ses recettes préférées, testées et approuvées, telles que :
- Smoothie Déesse Verte
- Smoothie à la vanille, au chou frisé et à la spiruline
- Smoothie cacao-banane-dattes
- Smoothie aux myrtilles, aux cerises et au citron
Avec les conseils des meilleurs nutritionnistes, McCord explique comment manger en fonction de votre âge et détaille les bienfaits pour la santé des principaux ingrédients des smoothies, afin que vous puissiez :
- Réduire le stress et l'anxiété
- Contrôler les symptômes du TDAH
- Renforcez votre système immunitaire
- Améliorer la digestion
- Augmentez votre énergie
- Manger pour soutenir la grossesse ou l'allaitement
- Avoir une peau, des cheveux et des ongles beaux et forts
- Encouragez les enfants à manger des aliments nutritifs
- Et plus encore !
McCord vous propose de changer votre vie en seulement 28 jours, en utilisant uniquement votre mixeur. Il vous suffit de vous engager à boire un de ses smoothies chaque matin pendant un mois, et chaque verre vous rapprochera un peu plus de vos objectifs.
Comprend des photographies en couleur
ABOUT THE AUTHOR
PRODUCT DETAILS
ISBN: 9781419740428
Publisher: Livres d'Abrams
Format: Couverture rigide avec jaquette
Pub Date: 20191217
Height: 9.125 inches
Width: 7.375 inches
No. of Pages: 256
Illustrations: 125 couleurs
Category: CUISINE / Boissons / Jus et smoothies
Category: CUISINE / Ingrédients spécifiques / Aliments naturels