Chakras sacrés

Avec ce guide du débutant magnifiquement illustré, vous pouvez exploiter la puissance de vos chakras pour votre bien-être physique, émotionnel et spirituel !

Il existe sept chakras principaux, qui partent de la base de la colonne vertébrale jusqu'au sommet de la tête, et régulent chaque partie de notre corps, du système nerveux à notre squelette. Si nous en prenons soin correctement, ces réservoirs d'énergie nous maintiennent dynamiques et en bonne santé. Le praticien en guérison Victor Archuleta détaille chacun des différents chakras, montre comment s'assurer qu'ils sont parfaitement équilibrés (et ce que vous ressentirez s'ils ne le sont pas) et explique pourquoi ils nous offrent une nouvelle dimension de guérison et de croissance. Il présente une variété d'exercices et de techniques pour maintenir le flux d'énergie, notamment le yoga, le reiki, les mudras (geste symbolique de la main utilisé dans les cérémonies hindoues et bouddhistes), les méditations et les mantras, l'alimentation, les thés, les teintures, les tisanes et les cristaux.