RHS Gardening for Mindfulness (nouvelle édition)

Le jardinage, comme la pleine conscience, est un moyen de retrouver un sentiment de calme dans un monde autrement chaotique, une existence plus simple, même si ce n'est que pour quelques minutes. Tous deux créent un lien avec le monde qui nous entoure, avec la nature et la faune, ce qui peut apporter plaisir et paix. Dans ce guide magnifiquement illustré du jardinage en pleine conscience, l'horticultrice et praticienne de la pleine conscience Holly Farrell propose un plan pour une manière plus contemplative de jardiner, comprenant des projets, des méditations et de l'inspiration.

Des projets pour le jardinier attentif, comme faire pousser quelque chose à partir de graines, planter un arbre et créer un mandala. Mettez en pratique la théorie de la pleine conscience, tandis que des listes de plantes et des idées de conception visent à améliorer la pleine conscience dans le jardin grâce aux sens.

Facile à suivre et joliment présenté dans un nouveau format, c'est le livre parfait pour les jardiniers passionnés, les adeptes de la pleine conscience ou simplement ceux qui recherchent le calme dans un monde occupé et mouvementé.