Je suis le yoga

« Une introduction agréable au sujet ainsi qu'une merveilleuse lecture à voix haute pour le mouvement et la pleine conscience. » — School Library Journal

Célébrez la créativité et l'expression de soi du yoga dans ce compagnon des best-sellers du New York Times I Am Human et I Am Love !

Un aigle planant dans les nuages, une étoile scintillant dans le ciel nocturne… un chameau dans le désert ou un bateau naviguant sur la mer. Le yoga a le pouvoir de transformer. Non seulement il renforce le corps et apaise l’esprit, mais avec un peu d’imagination, il peut nous montrer que tout est possible.

En grandissant, les enfants sont confrontés au stress à de nombreux niveaux, des cauchemars aux disputes avec leurs frères et sœurs en passant par la pression exercée par leurs amis. Le yoga peut aider les jeunes enfants à renforcer leur corps, à calmer leur esprit et à prendre conscience de la connexion corps-esprit de manière ludique et non compétitive. Il n'est jamais trop tôt pour apprendre à être moins stressé et plus attentif.

Le mot « yoga » signifie union . Le yoga est la connexion entre l’esprit et le corps. La pratique du yoga est un moyen de gérer le stress, de trouver le calme dans votre esprit et la force dans votre corps, et d’être présent.

I Am Yoga encourage les enfants à explorer le monde du yoga et à faire de la place dans leur cœur pour le monde au-delà.

Également disponible :
Je suis moi
Je suis la paix
Je suis un
Je suis humain
Je suis l'amour
Je suis courageux
Je suis... Une boîte de bonté !