Collagène

Jessica Bippen, diététicienne agréée et fondatrice du blog populaire Nourished by Nutrition, propose une introduction captivante aux compléments alimentaires à base de collagène et à la façon de les utiliser pour le bien-être personnel. Magnifiquement emballé, il est parfait pour le public de GOOP et Well+Good, pour vous-même ou comme cadeau.

Le collagène alimentaire offre un mélange unique d’acides aminés et d’autres composés essentiels au maintien de la structure et de l’intégrité de presque toutes les parties du corps et à tout âge. Il peut améliorer la santé de notre peau, de nos cheveux, de nos ongles, de nos os et de nos articulations, ainsi que de nos systèmes digestif et immunitaire. Jessica Bippen, diététicienne agréée, partage ses connaissances sur cette protéine et explique pourquoi la communauté du bien-être a adopté ses bienfaits. Elle répond aux questions courantes sur la perte de collagène et comment la prévenir, le choix d’un supplément et son intégration dans votre pratique quotidienne, ainsi que le dosage. Jessica propose également une sélection de délicieuses recettes de boissons et de smoothies, de petites bouchées, d’entrées et de desserts qui stimulent la production naturelle de collagène. Magnifiquement illustré, ce guide faisant autorité suggère des idées qui amélioreront l’esprit, le corps et l’âme.

Les recettes comprennent :
Latte au curcuma doré * Chocolat chaud au reishi * Smoothie aux bleuets équilibré * Smoothie Snickerdoodle * Bouchées de collagène à la noix de cajou et à la noix de coco * Queso au collagène sans fromage * Bol lumineux * Fudge au congélateur à la pâte à biscuits * Pudding au chocolat et à l'avocat