Bento

Des créateurs du site Japanese Cooking 101, Bento (une édition récemment reformatée de Simply Bento ) est une collection complète de plus de 50 idées de boîtes-repas délicieuses et saines pour tous les membres de la famille.

Prêt à préparer un déjeuner rapide, facile et savoureux ? Les boîtes à bento japonaises sont des paniers-repas individuels , parfaits pour tous ceux qui cherchent à économiser de l'argent et à manger un repas équilibré et satisfaisant pour le déjeuner chaque jour.

Bento propose plus de 100 recettes saines et délicieuses , notamment des plats principaux et des accompagnements, que vous pouvez préparer tous les jours de la semaine et mélanger et assortir en utilisant une combinaison d' ingrédients traditionnels et non traditionnels . Découvrez les différents types de boîtes à bento et d'accessoires, comment assembler votre boîte et les articles du quotidien dont vous aurez besoin dans votre garde-manger, ainsi que comment planifier à l'avance pour que votre préparation du matin soit un jeu d'enfant.

Bento vous montre les subtilités de la fabrication du bento, et il y en a pour tous les goûts :

• Bento japonais classique
• Sandwich Bento
• Bento Sushi et Onigiri
• Bento aux nouilles
• Bento japonais populaire
• Bento en 10 minutes
• Bol Bento de riz et de céréales
• Bento à faible teneur en glucides
• Bento végétalien
• Bento pour les occasions spéciales (y compris pour le premier jour d'école et Halloween !)
• Bento à la maison

Alors, si vous avez envie de poulet teriyaki , de ramen , de salade de pâtes aux crevettes et à l'avocat , de riz frit au chou-fleur , de falafel , de boulettes de viande aigres-douces , de tempura ou de nuggets de poulet (pour les enfants), Bento a les recettes, et bien plus encore !