Soyez heureux : un journal

Be Happy: A Journal est là pour vous aider à trouver un bonheur durable au plus profond de vous-même. En mettant l'accent sur le pouvoir de choisir, suivez les instructions de ce journal magnifiquement conçu pour trouver et suivre votre chemin unique vers le succès.

Le bonheur est un état émotionnel transitoire. Nous le considérons souvent comme un endroit où nous essayons d'atteindre un objectif, mais le bonheur est davantage un processus constant qu'une destination. Les questions du livre Soyez heureux : un journal vous demanderont de réfléchir aux choix que vous faites actuellement par rapport aux choix sur lesquels vous serez invité à écrire et à explorer .

Parfois, nos choix sont inconscients et ce n'est que lorsque nous sommes confrontés à des alternatives que nous réalisons que nous nous sommes sabotés nous-mêmes depuis le début. Nous devons réfléchir aux choix quotidiens qui déterminent (a) les états émotionnels que nous voulons incarner et (b) les valeurs personnelles auxquelles nous pouvons nous connecter tout au long du chemin. Si vous êtes un adepte du « rapide » - pas nécessairement du genre solution miracle, mais du genre « ça s'intègre facilement dans ma journée » - alors ce journal (et ce voyage !) est fait pour vous. Un ensemble d'outils efficaces auxquels vous pouvez accéder à vos propres conditions, à votre rythme .

Ce journal est organisé en neuf sections, chacune vous demandant de choisir un aspect important de votre vie et de déterminer comment vous y êtes parvenu ou non jusqu'à présent . Au fil des questions, vous constaterez peut-être que vous suivez la bonne voie. Si tel est le cas, réfléchissez plus profondément à la manière dont vous pouvez aller plus loin ; il y a toujours place à l'amélioration. Si cela n'a pas été votre chemin, utilisez les questions et les outils efficaces pour tracer un nouveau chemin vers le succès et engagez-vous profondément à changer votre façon de penser.

Les questions de ce journal vous aideront à explorer votre pouvoir personnel , celui que vous avez pour choisir vos états émotionnels et vos valeurs qui vous aident à vivre pleinement votre vie en fonction de ce qui est important pour vous au plus profond de vous-même. Vous serez encouragé à mettre ces leçons en pratique et à trouver des moyens de consolider la positivité dans votre vie quotidienne. Après avoir pris le temps de regarder vers l'intérieur tout en répondant à ces questions et en identifiant les aspects de votre vie que vous aimeriez changer, concentrez votre énergie pour faire une réelle différence .

Difficile à retenir, difficile à trouver et, certains jours, à peine plus qu'un souvenir, le bonheur fait toujours partie de nous et de ce que nous recherchons en tant qu'êtres humains, même lorsqu'il nous échappe. Heureusement, l'épanouissement est un état psychologique qui ne repose pas uniquement sur des sentiments positifs comme le bonheur, mais sur les choix quotidiens que nous faisons. Vous voulez vivre une vie riche, vitale et épanouissante ? Choisissez votre objectif. Choisissez vos actions.

Félicitations pour avoir reconnu que vous pouvez tirer davantage de la vie . Les habitudes de bonheur que vous cultivez vous montreront comment y parvenir. C'est parti !

La série Everyday Inspiration Journals propose un journal guidé pour chaque parcours d'amélioration personnelle. Quel que soit votre objectif personnel, qu'il s'agisse d'intégrer plus de positivité dans votre vie, de ralentir et de trouver le calme, de perfectionner votre art de créer des sorts ou autre chose, vous trouverez dans cette série un journal élégant dans lequel vous pourrez noter vos pensées, vos aspirations et vos progrès. Avec une structure simple et facile à suivre, chaque journal est rempli d'invites puissantes et de suivis utiles pour éclairer votre chemin.

Les autres titres de cette série incluent : Beautifully Brave Journal, Everyday Calm: A Journal, Find Your Mantra, Finding Gratitude : A Journal, Self Care et Spellcraft