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100 jours pour se calmer
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Restez calme... et trouvez votre tranquillité avec ce journal interactif comprenant 100 invites quotidiennes et des exercices simples.
Retrouvez un peu plus de calme chaque jour en vous détendant, en respirant profondément et en vous recentrant avec ce journal magnifiquement conçu de 100 exercices. Lorsque la vie quotidienne vous apporte de l'anxiété, ces messages, accompagnés de citations inspirantes, vous invitent à prendre du temps pour vous et à profiter d'un moment de sérénité quotidienne. Chaque exercice ne prend que 5 à 10 minutes à réaliser et le livre comprend un espace pour noter vos réflexions.
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ABOUT THE AUTHOR
Amy Leigh Mercree est l'auteure à succès de 10 livres, dont A Little Bit of Chakras , A Little Bit of Meditation , A Little Bit of Mindfulness , Essential Oils Handbook et The Mood Book: Crystals, Oils, and Rituals to Elevate Your Spirit . Elle est une conférencière internationale et une experte en santé holistique. Elle a été présentée dans Glamour Magazine , Women's Health, Inc. Magazine , Shape , The Huffington Post, Your Tango , Soul and Spirit Magazine , Mind Body Green , CBS, NBC, Hello Giggles , Reader's Digest , Bustle , Country Living , Oprah.com et bien d'autres. Retrouvez-la en ligne sur les réseaux sociaux à l'adresse @AmyLeighMercree.
PRODUCT DETAILS
ISBN: 9781454940296
Publisher: L'éthique de Sterling
Format: Relié
Pub Date: 20200505
Series: 100 jours pour
Number Within Series: 1
Height: 7 inches
Width: 5 inches
No. of Pages: 208
Illustrations: tout en 2 couleurs
Category: AUTO-ASSISTANCE / Journalisation
Category: AUTO-ASSISTANCE / Autogestion / Gestion du stress
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