{"product_id":"autoimmune-protocol-reintroduction-cookbook","title":"Le livre de recettes de réintroduction du protocole auto-immun","description":"\u003cp\u003e \u003cb\u003eVous avez réussi à passer la période d'élimination du régime alimentaire du protocole auto-immun (AIP), mais maintenant que faire ? \u003ci\u003eLe livre de recettes de réintroduction du protocole auto-immun\u003c\/i\u003e vous montre comment mettre en œuvre et suivre avec succès la réintroduction des aliments inflammatoires à travers les quatre étapes avec des recettes et des listes d'aliments appropriées.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Le régime AIP gagne rapidement du terrain en tant que meilleur régime de soutien à la santé pour les maladies auto-immunes. Pour suivre ce régime d’élimination, les aliments inflammatoires sont supprimés pendant 30 à 90 jours. Après la période d’élimination, les aliments sont ensuite réintroduits en quatre étapes pour voir s’ils peuvent être tolérés. Bien que l’élimination des aliments puisse être intimidante, la phase de réintroduction du régime est la partie la plus anxiogène et la plus sujette à l’échec du processus pour les adeptes du régime AIP. Chaque étape de la \u003cb\u003eréintroduction doit être effectuée méthodiquement et soigneusement\u003c\/b\u003e afin de ne pas déclencher une poussée auto-immune.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eKate Jay, coach certifiée AIP du blog populaire \u003ci\u003eHealing Family Eats,\u003c\/i\u003e \u003cb\u003evous aide à surmonter le défi de la réintroduction en vous guidant étape par étape à chaque étape\u003c\/b\u003e . \u003cb\u003eUne centaine de recettes alléchantes\u003c\/b\u003e , divisées par étape, ajoutent du plaisir au processus. Profitez-en :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Poulet épicé au paprika et sauce au citron vert (étape 1)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Galette aux poires, framboises et cardamome (Étape 1)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Carottes à la grenade rôties sur tahini fouetté (Étape 2)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Parfait aux fraises et à la vanille et aux graines de chia (Étape 2)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Ragoût de lentilles sur nouilles de rutabaga (étape 3)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Muffins au streusel et aux mûres (Étape 3)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Porc vietnamien aux nouilles et cacahuètes grillées (Étape 4)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Riz au lait à l'orange sanguine et au safran (Étape 4)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e En plus des recettes et des listes d’aliments, elle propose \u003cb\u003edes bonnes pratiques\u003c\/b\u003e et \u003cb\u003edes conseils de dépannage\u003c\/b\u003e , notamment sur la façon de gérer une réintroduction alimentaire infructueuse et sur le moment où l’étape suivante peut être introduite.\u003cp\u003e Laissez \u003ci\u003ele livre de recettes de réintroduction du protocole auto-immun\u003c\/i\u003e être votre compagnon rassurant lorsque vous franchissez la prochaine étape de votre parcours AIP.\u003c\/p\u003e","brand":"Kate Jay","offers":[{"title":"Livre broché \/ souple","offer_id":43983830614255,"sku":"9781592339730","price":35.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0627\/0903\/9343\/files\/BNCImageAPI_097f1bc6-2796-4514-afe2-ecebc754b914.jpg?v=1687379346","url":"https:\/\/mandagroup.shop\/fr\/products\/autoimmune-protocol-reintroduction-cookbook","provider":"MandaGroup","version":"1.0","type":"link"}